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原标题:生物素自制早饭的做法,炸冠益乳面包的做法

浏览次数:124 时间:2019-11-08

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“近日跟抖音上学的,但本身修改了过多,基本上是煎,怕油多太腻。不管是老人孩子,那款美食都很符合咱们修改下口味,是日常在家里很难吃到的美味。”

“前些天写下日志表决心后天上马要安排饮食,前天中午木有事情就想好了后天清早的滋养早饭啦↖↗”

食物的材料明细

食物的原料明细

主料

主料

  • 切开面包1包
  • 鸡蛋3个
  • 酸奶1盒
  • 土司2片
  • 酸奶1杯

辅料

辅料

  • 适量
  • 西红柿1小个
  • 西兰花5枝
  • 鸡蛋1个

配料

  • 甜美口味
  • 炸工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 平日难度
  • 少许
  • 少许

炸冠益乳面包的做法步骤

  • 图片 31备选好资料,益生菌尽量选稠点的,小编选的那些稀了点。
  • 图片 42面包片一切两半,一片上倒益生菌,另一片盖上,不流出来为限。放盘备用。
  • 图片 53鸡蛋战胜(最棒只要深蓝,作者是家里鸡蛋远远不足用了,就红棕蛋清都用了卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎。把蛋液给面包裹上(不用顾忌面包会散开卡塔尔国。
  • 图片 64平底锅倒油(这里表达,完全能够用炒锅,像炸油条相符炸卡塔尔国,放入裹好的面包。
  • 图片 75煎至两面青绿就出锅。
  • 原味口味
  • 煎工艺
  • 三十分钟耗费时间
  • 差不离难度

蛋白质自制早饭的做法步骤

  • 图片 81锅里倒上轻易食用油,面包片(依据个人口味选取面包片,个人偏喜好全麦粗粮原味土司卡塔尔煎至微焦就能够,捞出备用。
  • 图片 92锅里倒上轻巧食油,煎蛋至两面中湖蓝(也是依赖个人口味,个人偏喜好铁黄能流出为佳卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎捞出备用,绿菜花加星星盐串熟。
  • 图片 103洋茄切成块备用
  • 图片 114组合下~~~呵呵
  • 图片 125优酸乳倒上,完美啦!OO~

小法门1、面包别煎太久,相当轻便焦的,稍稍煎一下就能够了。

2、煎蛋和煎面包片都用大火稳步煎。

3、油小量,一丝丝就能够。

4、酸酸乳早点从对开门双门电冰箱里拿出去备用,不然直接喝太冷,肚子会倒霉。

5、蛋没全熟,吃的时候小心飚出来, 嘻嘻……

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