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原标题:正版管家婆一句赢大钱佳肴美食指南,干炒西蓝

浏览次数:122 时间:2019-10-04

正版管家婆一句赢大钱 1

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食材明细

食材明细

主料

主料

  • 西兰花适量
  • 急冻带子适量
  • 急冻虾适量
  • 西兰花适量

辅料

辅料

  • 适量
  • 鸡精适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 生粉适量
  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度
  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

清炒西兰花的做法步骤

碧波海鲜的做法步骤

  • 正版管家婆一句赢大钱 31西兰花一个,用盐水泡上半小时
  • 正版管家婆一句赢大钱 42掰成小朵下锅汆烫熟
  • 正版管家婆一句赢大钱 53起油锅,下西兰花翻炒
  • 正版管家婆一句赢大钱 64翻炒一会加盐和鸡精出锅。因为西兰花已经烫熟,所以炒一下就可以
  • 正版管家婆一句赢大钱 71将买回来的急冻带子和虾解冻之后清洗干净,虾去壳去肠。
  • 正版管家婆一句赢大钱 82将西兰花清洗干净之后切小块。
  • 正版管家婆一句赢大钱 93煮锅烧开水放少许盐,油和鸡精然后将西兰花放进去烫熟捞起。
  • 正版管家婆一句赢大钱 104将烫熟的西兰花摆盘。
  • 正版管家婆一句赢大钱 115另起锅将带子和虾仁放入热油的锅翻炒至熟,出锅前加少许盐和鸡精,最后勾薄芡上碟即可。
  • 正版管家婆一句赢大钱 126做好的碧波海鲜。

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