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原标题:正版管家婆一句赢大钱:食谱笔记,炝秋波的家

浏览次数:77 时间:2019-07-31

用料
鹦鹉菜适合的数量

用料主料

花椒一点点

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    红根菜适合的量

胡椒一点点

调料

切碎的葱一些些

  • 精盐小量
  • 花椒一点点
  • 黄椒小量

盐少许

炝拌菠薐的做法

1.波斯菜洗净放入沸水中烫熟,马上放入冷水中侵泡,菠柃飞水是为着去除个中的草酸,防止草酸和钙结合,影响钙质的收到~~

炝秋波的做法步骤
1.飞龙菜洗净放入沸水中烫熟,马上放入冷水中侵泡,鹦鹉菜飞水是为着去除个中的草酸,幸免草酸和钙结合,影响钙质的吸收~~

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2.热锅热油炸香花椒,黄椒后捞出花椒杭椒,归入烫洗好的波斯菜稍加翻搅,调味出锅~~

2.热锅热油炸香花椒,黄椒后捞出花椒杭椒,归入烫洗好的飞龙菜稍加清炒,调味出锅~~

3.盛盘后撒上芝麻就能够~~

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3.盛盘后撒上芝麻就能够~~

小贴士
苦的瓠瓜不可食用,会挑起食物中毒。

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